Das Immunsystem, die Firewall unseres Körpers
Computer und Netzwerke verfügen über eine Firewall, um sich vor schädlichen Einflüssen und Missbrauch (Hacker, Viren usw.) von außen zu schützen. Diese Idee ist aus der Natur übernommen. Schließlich hat jedes Lebewesen einen solchen Mechanismus. Das Immunsystem ist die Firewall unseres Körpers.
Wie funktioniert das Immunsystem?
Das Immunsystem ist ein biologisches Abwehrsystem. Sie besteht aus einem komplexen Netzwerk von Zellen und Prozessen, das unseren Körper vor unerwünschten Eindringlingen schützt. Eine Verteidigungsreaktion gegen einen Eindringling wird durch die Zusammenarbeit zweier Hauptsysteme geschaffen:
- Angeborene oder unspezifische Immunität (eine Reihe vorprogrammierter Reaktionen auf Eindringlinge, die sich nicht ändert)
- Adaptive oder spezifische Immunität (die Immunantwort ist an den Eindringling angepasst)
Das angeborene oder unspezifische Immunsystem beginnt zuerst. Das adaptive oder erworbene Immunsystem greift nur, wenn das angeborene Immunsystem nicht in der Lage ist, einen Eindringling innerhalb kurzer Zeit unschädlich zu machen. Das adaptive Immunsystem arbeitet mit den B- und T-Gedächtniszellen, die auch sicherstellen, dass die Immunantwort im Falle eines zweiten Angriffs desselben Eindringlings deutlich schneller beginnt.
Die Bedeutung der Ernährung
Es ist seit langem bekannt, dass Ernährung – oder deren Mangel – von großer Bedeutung für ein gut funktionierendes Immunsystem ist. Mangelernährung und Nährstoffmangel wirken sich nachteilig auf adaptive, angeborene und zelluläre Immunantworten aus und unterdrücken die Immunfunktionen. Die Reaktion des Körpers auf Eindringlinge wird gestört, sodass er sich leichter bewegen kann. Darüber hinaus können sie Nährstoffmängel erhöhen, indem sie die Nährstoffaufnahme reduzieren, den Konsum erhöhen und die Nutzung durch veränderte Stoffwechselwege stören. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung in Kombination mit Nahrungsergänzung kann helfen, eine gute Resistenz zu gewährleisten. Bestimmte Kräuter und Nährstoffe wurden ebenfalls als unterstützend für die Abwehr des Körpers erwiesen. Hier finden Sie die Supplementierungstipps von VitEducatief.
